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Fussmuskeltraining auf dem Wackelbrett

Wackelbrett

Wackelbretter gibt es zu kaufen, sind aber relativ günstig und einfach auch selber zu basteln:

Dazu benötigt man:
Stabiles Holzbrett ca. 15cm x 30cm, halbes Rundholz 30cm, selbstklebendes Klettband.

Mit dem Klettband auf dem Holzbrett drei Querstreifen (3 x 15cm) kleben, 30cm vom Gegenstück auf die flache Seite des halben Rundholz kleben und fertig ist das Trainingsgerät!

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